Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 89.73g | Carbs: 156.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Баклажанная Икра, Лаваш Армянский, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Цикорий с Молоком, Баклажанная Икра, Плов с Говядиной. Dinner: Шоколад, Лаваш Армянский, Сыр Гауда, President Сметана 10%, Яйцо, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Пицца Домашняя, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uanova.janar's Weight History
|