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5/7LC
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66.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1063 kcal
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Fat: 44.34g | Prot: 62.76g | Carbs: 106.98g.
Breakfast: Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ameixa Seca, Banana. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo, Café, Cuscuz (Cozido), Calabresa. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Yoki Milho de Pipoca. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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