Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
54 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
816 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 60.05g | Carbs: 87.24g.
Breakfast: جبنه قريش ( علي ) , سلطة الخضر المختلطة, شكشوكة, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, Macaroni Bechamel Egyption Macaroni Bechamel(مكرونة باشاميل). Dinner: جهينه زبادي لايت , الباذنجان. Snacks/Other: القهوة بالحليب منخغضة الدهون. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bmbmhassan112's Weight History
|