Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2132 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 95.55g | Carbs: 260.65g.
Breakfast: Frimesa Doce de Leite, Bauducco Torrada Integral, Italac Leite Integral. Lunch: Açúcar, Parati Wafer Minueto Chocolate Belga, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Perdigão Batata Palito Congelada, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pepino (com Casca), Italac Leite Integral, Nestlé Neston 3 Cereais. Dinner: Burger King Cheeseburger, Nestlé Creme de Leite, Piracanjuba Leite Condensado, Italac Leite Integral, Maizena Amido de Milho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Frimesa Doce de Leite, Italac Leite Integral, Thabrulai Pão Caseiro Tradicional. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ferreirafalcaolucilene's Weight History
|