Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
49 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 85.51g | Carbs: 135.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рафаэлло пп, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Кета Подкопченная, Авокадо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, ВкусВилл Чиабатта. Lunch: ВкусВилл Сыр Алтайский Полутвёрдый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сладкий Красный Перец, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чернослив, Parmalat Молоко 0,5%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Мармелад, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , ВкусВилл Сыр Алтайский, Киви, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera23111's Weight History
|