Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 125.49g | Carbs: 136.82g.
Breakfast: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Фруктовая Лавка Хурма, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Zuegg Фруктовый Десерт Апельсиновый. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, ITLV Оливковое Масло, Говядина Лопатка. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 2,5%, Хортекс Вишня Замороженная, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Фруктовая Лавка Хурма, Moncasa Сыр Parmesano, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|