Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
129.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1852 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 78.91g | Carbs: 255.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Корона Хлеб Ржаное Чудо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Евроопт Чернослив, Ягодная Полянка Джем Клубничный, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Слодыч Печенье Затяжное Постное, Очень Сахар, Савушкин Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Gusto Соевый Соус, Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Капуста Пекинская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш Ролл Бездрожжевой. Snacks/Other: Свежие Новости Кефир 2,5%, Дымка Крекер "Здрава" Французский, Слодыч Печенье Затяжное Постное, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Lefirelle Зефир с Ароматом Сливок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myrzilka05's Weight History
|