Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
85 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 46.37g | Carbs: 223.41g.
Breakfast: МарС Мини, Северная Долина Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Ветчина, Ржаной Хлеб, Чай, Капуста Тушеная, Щи Зеленые. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Финик, Чай, Свекла Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Ленивые голубцы, Клементины, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|