Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2410 kcal
|
Fat: 114.73g | Prot: 106.26g | Carbs: 239.42g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Кофе Эспрессо, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пепси Миринда, Чай, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Макфа Макароны Отварные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Чай, St Michel Печенье Сливочное Карамельное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Oreo Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|