Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
983 kcal
|
Fat: 618.34g | Prot: 1028.88g | Carbs: 30708.54g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Перекресток Геркулес, Пятерочка Хурма, Мандарины, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Лунское Море Мидии в Томатном Соусе. Dinner: Zero Джем Вишня, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Каберне Совиньон. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|