Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 108.87g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Jacobs Кофе Растворимый, Творожно-сырная лепешка. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Агуша Ряженка Детская 3,2%, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina310588's Weight History
|