Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 100.64g | Prot: 51.29g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Рис Вареный, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Бухта Изобилия Морской Коктейль, Кофе, Помидоры, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо Авокадо, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками. Lunch: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Драники. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 42 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 29 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|