Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 75.03g | Carbs: 111.49g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Лук, Белоцерковский Масло Экстра, Розумний Вибір Гречка, Яблоко, Mlekovita Сыр Маздамер, Куриное Филе. Lunch: Яйцо Куриное, Белоцерковский Масло Экстра, Томатный Сок, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Капуста, Куриное Филе, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Лук, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Snacks/Other: Кофе Латте, Мандарины, Тыква, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|