Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 110.56g | Carbs: 135.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Millicano, Мираторг Круассан с Малиной. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Перец Солёный Острый, Ko&Co Бюш Де Шевр, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка. Dinner: Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|