Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
124.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1015 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 64.42g | Carbs: 82.40g.
Breakfast: فاكهة موزة. Lunch: طبيخ خبيرة, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم , فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم. Dinner: بيض Egg, جبن قريش Karish جبن قريش , مشروب هوت شوكولا. Snacks/Other: سلطة السيزر سلطة السيزر. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgemi222's Weight History
|