Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
3324 kcal
|
Fat: 139.34g | Prot: 229.74g | Carbs: 245.32g.
Breakfast: שטראוס פריכיות הטעימות עם סלק. Lunch: Mozzarella Cheese, גד ריקוטה פרסקה Rikotta Рикотта, Egg, שופרסל (דג סלמון קפוא) Salmo Salar, מחלבות גד יוגורט יווני, תבואות קמח כוסמין אורגני. Dinner: Gad Ricotta 5%, Olive Oil, Egg, Bell Peppers, Salmon, טחנות ישראליות קמח כוסמין מלא, מחלבות גד יוגורט יווני. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|