Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 46.92g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Гречка Отварная. Lunch: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete, Рассольник, Хлебец, Капуста Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Кефир, Семена Льна. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|