Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
677 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 37.63g | Carbs: 70.31g.
Breakfast: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Сметана 15%, Творог 5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Красная Цена Какао-Порошок, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Капуста Тушеная, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Помидоры, Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|