Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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2858 kcal
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Fat: 82.55g | Prot: 162.66g | Carbs: 351.41g.
Breakfast: Café Expresso, Ovo Cozido, Café Expresso, Gobio Xarope de Agave Biológico, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Savora Mostarda Original, Mimosa Manteiga com Sal, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salutem Farelo de Trigo, Pão Branco. Dinner: Sushi com Vegetais, Sushi com Vegetais e Marisco, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão, Sushi, Sushi de Salmão. Snacks/Other: Clavo Mini Empanadilhas de Atum, Lovilio Mozzarella Ralada, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Clara de Ovo. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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