Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 91.22g | Prot: 103.93g | Carbs: 40.58g.
Breakfast: الزيتون الأخضر, فول سوداني, بيضة (كاملة). Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: جهينه زبادي, جهينه زبادي. Snacks/Other: الفشار أو البوشار المفرقع باستخدام الزيت (بالمايكرويف). more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|