Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 123.28g | Carbs: 97.83g.
Breakfast: Молочная Сказка Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Творог 5%, Молочная Сказка Сметана 15%, Коровкино Творог 2%, Молочная Сказка Ряженка 4%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Домик в деревне Молоко 6%. Lunch: Крабовые Палочки, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Капуста, Морковь, Домик в деревне Молоко 6%. Dinner: Белковый блин, Молочная Сказка Ряженка 4%, Алтайская Буренка Творог 5%, Galbani Сыр Моцарелла, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Кремовый Зефир Маршмеллоу Ваниль, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 6%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ася_Рецлав's Weight History
|