Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
59 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 116.58g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Маркет Перекресток Опята Маринованные , Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Облепиха, Окей Яйцо Куриное, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Маркет Перекресток Опята Маринованные , Свекла Вареная, Окей Говядина Шея. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|