Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 50.78g | Carbs: 168.58g.
Breakfast: Laime Сыр Пармезан 40%, Долинский Хлебокомбинат Пшеничный Хлеб, Сахар, Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тмин. Lunch: Зеленый Чай, Махеевъ Майонез Сметанный, Квашеная Капуста, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Мельница Торт Домашний, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Апельсин. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
силовая тренировка на низ - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|