Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 83.38g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: Болгарский Перец, Laime Сыр Сливочный, Славмо Молоко 2,5%, Семечки, Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Изюм, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль, Сухие Семена Чиа, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая. Lunch: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Кабачковая Икра, Ленивые Голубцы. Dinner: Лотос Хлеб Венский Нарезка, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Националь Чечевица Красная, Чечевица, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|