Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
490 kcal
|
Fat: 18.04g | Prot: 49.27g | Carbs: 29.70g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Ламбер Сыр Маасдам , Куриное Филе, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Ого Семена Льна . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|