Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1863 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 96.16g | Carbs: 239.03g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Эмменталь, Сахар, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Махеевъ Майонез Провансаль, Суп Овощной, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Пятерочка Сахар, Тушеные Овощи, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские с Маком, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|