Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
2083 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 99.11g | Carbs: 284.13g.
Breakfast: Mleko (Mleko), Wiórki Kokosowe, Śliwki, Migdały, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan. Lunch: Pilos Kefir 1,5%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Awokado, Strudel z Jabłkami, Banan, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek Kiszony , Sos Pieczarkowy, Biedronka Pieczarki, Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Other: Ananas, Orzeszki Ziemne, Wedel Czekolada Gorzka, Grejpfrut, Jajko Gotowane. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonnidos's Weight History
|