Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 93.33g | Prot: 129.29g | Carbs: 84.46g.
Breakfast: Меридиан Риет из Тунца, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, ITLV Маслины без Косточки, Красный Сладкий Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, METRO Бекон Сырокопченый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronkova_ea's Weight History
|