|
masih diberat yang sama, karena sebelumnya naik 2 kg. sekarang sudah kembali ke berat semula.seiring usiaku bertambah hari ini.
tetap semangat sehat menuju hari tua 💕 salam sehat selalu👌
|
58.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
584 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 44.66g | Carbs: 42.52g.
Breakfast: Kecambah, Shirataki Bihun, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. Lunch: Pisang. more...
|
steady weight
|