Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 165.97g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Форель Слабосоленая, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Сельдерей, Куриная Грудка, Националь Рис Жасмин. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Snacks/Other: Пятерочка Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinaone8's Weight History
|