Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 118.62g | Prot: 157.87g | Carbs: 59.09g.
Breakfast: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Красный Сладкий Перец, Запеченные или Жареные Креветки, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Меридиан Риет из Тунца, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Ржаные, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Яйцо Всмятку. Lunch: Семга Отварная, Рыбный Бульон, Винегрет, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Клубника, Говядина Отварная, Винегрет. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronkova_ea's Weight History
|