|
Среднесуточная норма за неделю 1589 калорий.Белки 22,жиры 34, углеводы 44
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1876 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 121.00g | Carbs: 199.14g.
Breakfast: Meller Ирис в Шоколаде, Чай, Яйцо-Пашот, Cheese Gallery Пармезан, Alti Сыр Камамбер. Lunch: Чай с Лимоном, Наполеон ПП, Чай, 365 Дней Лаваш Армянский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Bite Финиковый Сироп, Лента Какао Порошок, Пятерочка Сахар, Яйцо-Пашот, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|