|
первый день КД
|
64.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
713 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 40.30g | Carbs: 71.85g.
Breakfast: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Каша Овсяная . Lunch: Кофе, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Капуста Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Greenfield Чай Чёрный, Творожная Запеканка с Бананом, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|