Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 122.49g | Carbs: 97.65g.
Breakfast: Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Ашан Финики, Nut Story Арахисовая Паста, Парижская Буренка Сырный Продукт, Азбука Вкуса Сёмга Охлажденная Медальон, Lavazza Crema E Gusto, Простоквашино Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 0%, Elmika Отруби Овсяные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Lavazza Crema E Gusto, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Kamis Горчица Французская, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ситниковское Сметана 15%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Планета Витаминов Брусника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Сушеный Инжир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯнаМихайловна's Weight History
|