Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
118.8 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 48.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1823 kcal
|
Fat: 103.44g | Prot: 92.09g | Carbs: 141.59g.
Breakfast: Венский Цех Тирамису, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Сливочно Сырный Соус, Лента Картофель Айдахо, Жареный Тофу. Dinner: Жареный Тофу, Лента Картофель Айдахо. Snacks/Other: Delicados Nachos, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сливочно Сырный Соус, Черкизовский Сальчичон, Лаваш Армянский, Trec Nutrition Коллаген. more...
|
|
832 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|