Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
53 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
986 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 59.65g | Carbs: 80.34g.
Breakfast: Салат Овощной, Пятерочка Сахар, Danke Сыр Тильзитер, Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Славянка Лёвушка, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anilochka666's Weight History
|