Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
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76.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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2392 kcal
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Fat: 69.86g | Prot: 88.34g | Carbs: 373.94g.
Breakfast: Äpfel, Mandarine, Tilia Bio Granatapfel Muttersaft, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Nabio Muckibohne, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Eigenes Vollkornbrot. Lunch: BCM Rigatoni mit Pilzen. Dinner: Edeka Vollkornbrot , Eigenes Vollkornbrot, Bio-Zentrale Brotaufstrich Mango Chili. Snacks/Other: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Kaffee mit Milch. more...
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2235 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Vielen Dank auch jetzt wieder für die Unterstützung! Es zeigt sich, dass das hilft!
04 Feb 21 by member: HaPeTh
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