Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
102.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 95.49g | Carbs: 105.58g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Ангара Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Пекинская Капуста, Котлета Куриная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Суп Овощной, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао, Салат из Капусты, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
|
3376 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|