Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1073 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 39.94g | Carbs: 104.63g.
Breakfast: Тимоша Щербет Арахисовый , Грецкие Орехи, Курага, Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой , Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Тимоша Щербет Арахисовый . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaKurman's Weight History
|