Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 58.54g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Конфета, Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Жареное Филе Свинины, Увелка Каша Овсяная с Отрубями. Lunch: Кофе с Сахаром, Соевый Соус, Сметана , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Курага, Соленья, Соевый Соус, Жареная Картошка, Сметана , Макароны Отварные, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali.1990.Alina's Weight History
|