Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 132.14g | Carbs: 189.64g.
Breakfast: Jagody, Mleko (Mleko), Wiórki Kokosowe, Migdały, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan. Lunch: Młode Marchewki, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona. Dinner: Jajko Gotowane, Por, Seler, Młode Marchewki, Dorsz Smażony, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy. Snacks/Other: Orzeszki Ziemne, Naleśniki z Serem, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Grejpfrut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonnidos's Weight History
|