Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
2104 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 138.41g | Carbs: 245.35g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, بخيره حليب, موزة, فراوله فراوله طازجه. Lunch: بطاطس, بطاطس منزلية الصنع بطاطس مقليه, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل). Dinner: عجة البيض أو البيض المخفوق, الطماطم. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JUST A LEGEND's Weight History
|