Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
69 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 69.42g | Carbs: 204.19g.
Breakfast: 365 Дней Сахар Белый, Межениновская Птицефабрика Докторская Колбаса , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Белый Город Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мандарины. Lunch: 365 Дней Сахар Прессованный, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, ИП Арутунян Лаваш. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Суп с Фрикадельками, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, KDV Батончик Чио Рио, Магнит Банан. more...
|
|
420 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Cardio - 10 minutes, Pole Dancing - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|