Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
68 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 76.70g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Сахар, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Heinz Кетчуп Супер Острый, Edgar Лаваш без Дрожжей, Обезжиренный Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Майонез (Низкокалорийный), Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Lorado Огурцы Маринованные , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Vici Сельдь Слабосоленая, Апельсин. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ильнара1007's Weight History
|