Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
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72.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2021:
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1025 kcal
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Fat: 31.59g | Prot: 63.73g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica. Lunch: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ameixas. Snacks/Other: Garoto Talento Diet Avelãs . more...
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Losing 0.5 kg a Week
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