Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 53.93g | Carbs: 111.70g.
Breakfast: Сыробогатов Фиетта с Томатом и Базиликом, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами, Вязанка Сосиски Рубленые. Lunch: Карусель Печенье Песочное Кольцо, Чай с Молоком, Сыробогатов Фиетта с Томатом и Базиликом, Хлеб Черный, Экомилк Сметана 20%, Борщ Украинский. Dinner: Вязанка Сосиски Рубленые, Амка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|