Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 114.20g | Carbs: 186.87g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Черника (Подслащенная, Замороженная), Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%. Lunch: Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Креветки (Вареные или на Пару), Скумбрия на Пару, Алми Овощи на Пару. Dinner: Курага, Красный Пищевик Nano Fit Зефир , Помело, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Snacks/Other: Персик, Сушеное Манго, Маракуйя, Минскхлебпром Хлеб Троицкий Ржаной, Братья Грилль Ветчина Европейская, Экспонента Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|