Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 148.02g | Carbs: 178.12g.
Breakfast: Arla Luonto+ Banaani Jogurtti, Fazer Onnen Apilat Kauramuro, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Trooppinen Sose, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Pellavansiemenet. Lunch: Kananmunan Valkuainen, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Keitetty Kananmuna, Kaali, Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Dinner: Saaremaa Proteiinijogurtti (Mansikka), Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Suomalainen Omena, Kaali, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, GoGreen Chili Sin Carne, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, X-Tra Tortilla Wraps. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|