Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 61.56g | Carbs: 236.83g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Икра Икра Кеты, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Ореховая Долина Финики с Косточкой, Окей Сыр Пружанский, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Репа, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Верес Икра из Кабачков, Суп с Лососем. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Золотая Долина Финики, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Изюм, Яблоко, Мандарины, Окей Сыр Пружанский, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Пирог с ягодами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|