Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1984 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 111.36g | Carbs: 175.31g.
Breakfast: Растительное Масло, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Блины на Молоке. Lunch: Арахис, Глобус Картофель Жареный с Луком, Лаваш Тонкий, Курица карри. Dinner: Арахис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Растительное Масло, Лаваш Тонкий, Яйцо. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Нижегородский Хлеб Ромашка , Кефир 2,5%. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Yoga - 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|